润州区工业园社区卫生服务中心开展春季中医养生知识讲座
发布时间:2020-09-07 20 来源: 互联网

每年的春天既是疾病高发的季节,也是养生的好时候,为增强居民的养生意识,快乐生活,3月29日下午,润州区工业园社区卫生服务中心倪德宏副主任走进大桥村委会为50多名居民传授春季中医养生保健知识。

倪主任从中医养生的概念、意义开始,用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系,并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项,教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病,如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健,最后还建议大家多增加户外活动,让身心在春光中得到沐浴,汲取自然的活力,增强机体免疫力。

此次讲座的开展,不仅使辖区内的居民们了解了春季养生的正确方法,也在社区内树立了科学养生的理念,深受广大居民群众的欢迎。(李震)

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